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sábado, 28 de maio de 2016

PARA QUE SERVE O ÓLEO DE COCO



O extrato é uma ótima opção para quem quer melhorar a saúde e de quebra ainda perder peso. Estudos recentes apontam que o óleo aumenta os níveis do colesterol bom (HDL) e diminui o ruim (LDL). Além disso, quando aliado a uma dieta balanceada e atividades físicas, o produto pode ser a chave para alcançar as medidas que você tanto sonha. Saiba o porquê:

1 – É antioxidante.
2 – Aumenta a imunidade.
3 – Ajuda a emagrecer: o óleo é um termogênico natural, ou seja, acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura.
4 – Regula o intestino: o óleo de coco regulariza o trabalho intestinal, seja em casos de intestino preso ou diarreia
5 – Dimunui a fome: este poderoso óleo retarda o esvaziamento gástrico, prolongando a sensação de saciedade
6 – Fácil absorção no organismo: o óleo de coco contém uma gordura que produz energia e é absorvida rapidamente, por isso não fica estocada no organismo
7 – Corpo em equilíbrio: o óleo de coco também tem o potencial de equilibrar os hormônios, diminuir o Colesterol LDL (o mau colesterol) e elevar o colesterol HDL, ótimo aliado na prevenção de doenças cardiovasculares

Que tal acordar amanhã com inspiração e muita força de vontade para deixar sua vida mais saudável? 



sexta-feira, 27 de maio de 2016

Minerais quelatos conheça seus benefícios


Para funcionar de forma adequada, o nosso corpo precisa de aproximadamente, mais de 90 nutrientes diferentes e os minerais, assim como as vitaminas, são um dos componentes que exercem funções primordiais, para a manutenção da saúde. Por isso, é importante garantir a boa absorção desses nutrientes e é aí que entram os minerais quelatos.
Minerais quelatos são minerais (como o cálcio, zinco, ferro e magnésio) que foram combinados quimicamente com aminoácidos, formando “complexos” essenciais à saúde.
O processo de quelação é comum em alguns suplementos de minerais, melhorando a utilização do mesmo pelo nosso corpo. Os minerais estão naturalmente presentes na água e nos alimentos, porém, nem sempre são capazes de suprir nossas necessidades diárias para esses nutrientes.
Entre os benefícios do uso de minerais quelatos estão o auxílio na formação da massa óssea e dos dentes, maior facilidade na eliminação de toxinas, contribui para o bem-estar do organismo, melhora a absorção digestiva, previne o envelhecimento da pele e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
No esporte, eles auxiliam no aumento de disposição e energia, ajudam a manter o peso e a boa forma e ainda previne a baixa imunidade, cuidando e mantendo de forma correta a saúde do organismo.
Fique atento a sua saúde e a do seu organismo!

Foto: Shutterstock


quinta-feira, 26 de maio de 2016

11 coisas que acontecem com o corpo quando comemos ovos


Longe de engordar ou aumentar as taxas de colesterol, o ovo pode ser um apoio para quem quer perder peso e oferecer ao organismo minerais, proteínas e antioxidantes.

O ovo é um alimento muito versátil e nutritivo que deve fazer parte de nossa alimentação, excetuando-se os casos em que for desaconselhável por questões médicas.
Ele é muito fácil de preparar e pode ser combinado facilmente com outros ingredientes saudáveis, como os vegetais.
Apesar de muitos terem chegado a excluir este alimento de seus planos de alimentação devido aos mitos que existem quanto ao seu teor de colesterol, atualmente cada vez mais pessoas optam por ele devido às suas qualidades nutricionais.
Ele é uma fonte natural de aminoácidos essenciais, antioxidantes e ferro, que conferem energia ao corpo enquanto contribuem para o aumento da massa muscular.
Além disso, existem outros benefícios que podemos obter quando adicionamos ovo à nossa alimentação várias vezes por semana. Interessado em conhecê-los? Então confira este artigo!

1. O sistema imunológico se fortalece


O ovo contém 22% dos requisitos diários de selênio, um nutriente essencial que estimula o sistema imunológico e a função dos hormônios da tireoide.
Isto o converte em um aliado para prevenir o desenvolvimento de infecções, ao mesmo tempo em que evita transtornos que comprometem a saúde articular e óssea.

2. Melhora a função cerebral

Contém um nutriente essencial conhecido como colina, que é necessário para a saúde das membranas celulares e a síntese de acetilcolina.
As baixas quantidades de colina no organismo aumentam o risco de sofrermos de problemas neurológicos e deterioração da função cognitiva.

3. Os ossos e dentes se mantêm saudáveis

É uma das fontes naturais de vitamina D, essencial para a absorção adequada do cálcio. Devido a isso, seu consumo frequente contribui para o fortalecimento da saúde dos ossos e dos dentes.
O cálcio também é essencial para manter a boa saúde do coração, do cólon e do metabolismo.

4. O cabelo e a pele melhoram


O ovo contém quantidades significativas de vitamina B, nutriente essencial para manter a saúde e a beleza do cabelo e da pele.
Especificamente, é rico em vitaminas B2 e B12, que também favorece a conservação da saúde cognitiva.

5. Aumenta a energia

Um ovo pode nos proporcionar até 12% dos requisitos diários de vitamina B2, também conhecida como riboflavina.
Essa é apenas uma dos oito tipos de vitamina B que participam no processo por meio do qual o corpo transforma os alimentos em combustível.
Seu consumo diário melhora o rendimento físico e previne os clássicos sintomas da fadiga.

6. A sensação de saciedade se prolonga

Por ser uma fonte natural de proteínas, comê-lo também ajuda a controlar a sensação de fome durante a jornada.
Foi demonstrado que seu consumo no café da manhã ajuda a evitar a ingestão excessiva de calorias em outros momentos do dia.

7. Alivia o estresse e a ansiedade


Ter uma deficiência de qualquer um dos nove aminoácidos essenciais que o ovo contém pode nos conduzir ao desenvolvimento de problemas de saúde mental.
Por exemplo, dietas que contêm quantidades importantes de lisina conseguem reduzir ao máximo os episódios de estresse e ansiedade.

8. A saúde visual melhora



A gema de ovo contém dois antioxidantes essenciais que protegem e promovem a saúde ocular. Trata-se da luteína e da zeaxantina, que reduzem o risco de degeneração macular e catarata.
Ao consumir estas substâncias várias vezes ao mês diminuímos as probabilidades de ter incapacidade visual na idade adulta.

9. Aumenta o tecido muscular

Ao contar com todos os aminoácidos essenciais que o corpo requer, o ovo oferece proteínas de alta qualidade que apoiam a formação de tecido muscular.

10. Diminui o risco de anemia


Um dos nutrientes essenciais que o corpo precisa para a produção de glóbulos vermelhos é o ferro.
O ovo oferece quantidades significativas deste nutriente, e isso o transforma em um aliado para prevenir e combater transtornos crônicos como a anemia.

11. Ajuda a perder peso

Pessoas que estão tentando perder peso de forma saudável devem adicionar este alimento em seu plano de alimentação.
Ainda que o ovo não seja específico para queimar gorduras, ele promove uma sensação de saciedade e suas proteínas servem para obter melhores resultados para perder peso. O melhor momento para comê-lo é durante o café da manhã, já que deste modo aproveitamos seus benefícios durante o dia.
Para concluir, trata-se de um alimento muito completo do ponto de vista nutricional e que, em porções adequadas, não supõe nenhum risco para a saúde.


domingo, 24 de abril de 2016

Oportunidade para distribidores


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